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슬로우조깅 방법 효과 생로병사의 비밀 https://youtu.be/sEzYR3hhCA0?si=1TZl6Qfk5_Ht5mf9 슬로우조깅 슬로우조깅은 일본의 다나카 히로아키 교수가 고안한 운동법으로, 시속 3~6km의 느린 속도로 달리는 방식입니다. 이 방법은 대사증후군 개선, 체중 감량, 심폐 기능 강화에 효과적이며, 특히 고령자나 비만인에게 적합합니다[1][2][3]. 슬로우조깅은 부상 위험이 적고, 누구나 쉽게 시작할 수 있는 장점이 있습니다[7]. 인용: [1] 슬로우조깅 직접 보면서 따라하기 | 내가 달리기를 시작할 때 이걸 알았 ... https://www.youtube.com/watch?v=IuHhJvr2FVw [2] [본방 클립] 3주만에 이게 가능? 느리게 달려도 건강하게 살 빼는 ... https://www.youtube.c.. 2024. 11. 15.
펌]임신 출산때 옥시토신 약 생산중단 옥시토신 생산중단 영향 옥시토신 생산 중단은 여러 측면에서 영향을 미칠 수 있습니다. 옥시토신은 주로 자궁 수축과 모유 분비를 촉진하며, 사회적 유대감과 신뢰를 형성하는 데 중요한 역할을 합니다[1][3][5]. 생산이 중단되면 출산과 모유 수유에 문제가 발생할 수 있으며, 사회적 상호작용에서의 신뢰와 유대감 형성에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다[2][4]. 또한, 옥시토신의 부족은 불안감과 같은 정신적 건강에도 영향을 줄 수 있습니다[5]. 인용: [1] [신경과학 저널클럽]사회적 거리 두기와 '옥시토신'의 비밀 - 경향신문 https://www.khan.co.kr/science/science-general/article/202008022102005 [2] [젠틀버스 행복레터 45편]출산 생리학,.. 2024. 11. 12.
펌] 한약복용법 https://www.doctorsnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=156633 "한의사 2년 추가 교육받으면 의사면허 전환" 한의협 황당 주장 - 의협신문대한한의사협회가 공공의료분야 의사 수급난 해결책으로, 한의사 활용방안을 공식제안했다.이른바 '지역 공공 필수 한정 의사 면허제도'를 신설, 한의대 졸업 후 2년간의 추가교육을 받으면 해www.doctorsnews.co.kr 2024. 10. 2.
앞으로도 사람살리는 일을 하지는 않겠습니다. 응급실에서 사람을 살리는 일을 하면 어쩔수 없는게 심폐소생술이고 젊은 20대남자도 심폐소생술을 하게되면 갈비뼈가 다부러진다. 가슴에 피멍이 들고 객혈이나 토혈을 할수 있다. 어쩔수가 없는 생길수 밖에 없는 합병증 생명을 살리는게 중요하니 당연하게 받아들어야 하는데 왜 갈비뼈를 부러뜨렸노? 사람살리는 의사를 안하는 이유대한민국 국민 수준에 응급실은 사치다. 2024. 9. 10.
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